El daño renal agudo y repentino supone un riesgo mayor que otros factores, como el aumento de la temperatura corporal. Cuenta la leyenda que Filípides fue el primer corredor de larga distancia de la historia, cuando tuvo que correr desde la ciudad de Maratón hacia la ciudad de Atenas durante el año 490 a.C. para dar el
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GLUCOGÉNESIS Y GLUCÓGENO [BIEN EXPLICADO]
¿Quieres saber qué es el glucógeno, en qué consiste la glucogénesis y cuál es la relación con los carbohidratos que consumes en tu dieta diaria? Te lo contamos todo! Pese a que la fisiología del deporte es una ciencia un tanto complicada, también es sumamente interesante y por ello nos parece importante profundizar un poco sobre el
Periodización inversa aplicada al maratón
La maratón es la prueba más larga dentro de las modalidades de carrera del atletismo. Junto con los 100m lisos, podríamos decir que es una de las pruebas reina dentro del programa de las Olimpiadas, la cual despierta un gran interés no solo en los atletas más experimentados por los grandes premios económicos que se
Kipchoge, “The Man”
Dicen los que le conocen que es un hombre tranquilo, que le encanta leer y que muchos compañeros buscan en él el consejo necesario. Dicen que es el primero en levantarse, el primero en llegar al entrenamiento y el último en marcharse del mismo, dicen que las órdenes de su técnico, Patrick Sang, son incuestionables para él
Eliud Kipchoge reveló sus 10 mejores consejos para correr
El pasado 16 de Septiembre, el corredor keniano Eliud Kipchoge batió el récord mundial de maratón en Berlín con un tiempo de 2h01’39” y hoy quiere revelarte sus 10 mejores consejos para correr. No esperemos más y conozcámoslos! Consejo 1: “Realiza y mantén un diario de entrenamiento” “He realizado un diario de entrenamiento para que
El entrenamiento intenso también es necesario después de los 40
A través de los años, es natural que el corredor de la calle reduzca el ritmo y la intensidad del entrenamiento. Pero, contrariamente a lo que muchos piensan, es importante mantener las sesiones de alta intensidad, incluso después de los 40 años, cuando los procesos fisiológicos y metabólicos se tornan más lentos y el cuidado con las lesiones
Adelgazar caminando en 12 semanas: un personal trainer crea un entrenamiento y lo enseña paso a paso
Sí es posible perder peso caminando. Caminar no solo trae muchos beneficios para la salud física y mental, sino que además permite bajar de peso en tan solo 12 semanas, de acuerdo con el programa desarrollado por el entrenador personal y entrenador de salud Suzanne Hiscock, publicado en su página web, Fit Watch. Entrenar, caminar y adelgazar El entrenamiento
6 cualidades que un buen entrenador de atletismo debería tener
En los atletas, el verdadero salto de nivel se produce cuando estos consiguen ponerse en manos de un buen entrenador de atletismo. Los vinculos entre atleta y entrenador deben ser fuertes, y este último debe encontrar un punto de cercanía con su atleta que le permita empatizar con él. Todo esto sin perder la visión de
VII edición del Xmas Run, 2018
Este 09 de diciembre Santa celebrará a lo grande la VII edición del Xmas Run ¡La Carrera que abre la Navidad! Así que alistá los tennis y vení a correr con Santa 🎅🏼 y sus duendes un evento mágico al estilo Xmas Run ¡Te esperamos! 🎄🤩 Paquete Xmas Run: Camiseta EVERLAST | Sombrero de Santa | Medalla | Tamalito
Flaco de Viaje Perdido en los Nuevayores, TCS NYC Marathon 2018, New balance.
Todo empezo con una llamada telefonica, que habia quedado seleccionado para un concurso New Balance, y optar por un cupo al Maraton New York, 2018. El mismo se constituia de 4 retos, empezando el primer reto el 07 agosto con un 10k, seguidamente el 09 agoosto con una pista de 20×400, en esa semana salian