Monthly Archives
Luego de un periodo de recuperación de dos semanas, por haber corrido un maratón, volvemos a los entrenamientos de una forma progresiva, hoy 26 julio 2017, realizamos un trabajo de fondo a pace de 4:25, para ir soltando las piernas, con miras al segundo semestre del año. FlacoCultura
La panadería nació un 1 de agosto del 2015. La idea proviene de un miembro de la familia, específicamente Jose Manuel Hernández, quién es ingeniero industrial graduado de la UCR, en uno de sus cursos debió de realizar virtualmente una panadería, y vio que el negocio era bonito y le llamó mucho la atención. Cuando
Después de Santaneña, nos fuimos de Tour con la vecina del hermano país de Panamá, bienvenida Ema, forma parte de la Selección Femenina de Panamá, que correrá a partir del miércoles la Vuelta Femenina a Costa Rica 2017.
Ponlas en práctica cuando corras en la pista, o te llevarás alguna reprimenda. 1. VE No tienes que ser un corredor experimentado para conseguir los beneficios de la pista. Correr en círculos ayuda a mejorar tu velocidad, resistencia y fortaleza mental. 2. DEJA LIBRE EL INTERIOR Si estás corriendo despacio o recuperando entre intervalos no
