Éste es el extraño mal que fulmina a los corredores de maratón y causa daño permanente

Éste es el extraño mal que fulmina a los corredores de maratón y causa daño permanente

El daño renal agudo y repentino supone un riesgo mayor que otros factores, como el aumento de la temperatura corporal. Cuenta la leyenda que Filípides fue el primer corredor de larga distancia de la historia, cuando tuvo que correr desde la ciudad de Maratón hacia la ciudad de Atenas durante el año 490 a.C. para dar el

Kipchoge, “The Man”

Kipchoge, “The Man”

Dicen los que le conocen que es un hombre tranquilo, que le encanta leer y que muchos compañeros buscan en él el consejo necesario. Dicen que es el primero en levantarse, el primero en llegar al entrenamiento y el último en marcharse del mismo, dicen que las órdenes de su técnico, Patrick Sang, son incuestionables para él

Eliud Kipchoge reveló sus 10 mejores consejos para correr

Eliud Kipchoge reveló sus 10 mejores consejos para correr

El pasado 16 de Septiembre, el corredor keniano Eliud Kipchoge batió el récord mundial de maratón en Berlín con un tiempo de 2h01’39” y hoy quiere revelarte sus 10 mejores consejos para correr. No esperemos más y conozcámoslos! Consejo 1: “Realiza y mantén un diario de entrenamiento” “He realizado un diario de entrenamiento para que

EL MURO: 3 CONSEJOS PARA EVITARLO

EL MURO: 3 CONSEJOS PARA EVITARLO

El famoso “muro” o “la pájara” son dos formas de denominar al mismo fenómeno: el agotamiento de las reservas de glucógeno (la forma de tu cuerpo de almacenar los carbohidratos) mientras corres. Cuando un corredor “choca contra el muro” o se enfrenta a “la pájara”, la tortura comienza.  Confusión y desorientación; dificultades de concentración; conductas paranoicas o agresivas;