SESIÓN COMPLETA DE TÉCNICA DE CARRERA

SESIÓN COMPLETA DE TÉCNICA DE CARRERA

Los ejercicios de técnica de carrera te harán ganar fuerza y potencia más fácilmente, te ayudarán a prevenir lesiones, te enseñarán a economizar el esfuerzo durante la competición, te corregirán la postura, mejorarán tu coordinación… En definitiva, si llevas a cabo estos sencillos (aunque repetitivos) ejercicios, depurarás tu forma de correr y serás un corredor más eficiente,

INFUSIONES ANTI-INFLAMATORIOS: 3 RECETAS FENOMENALES

Para evitar el abuso de drogas antiinflamatorias, como el ibuprofeno o el diclofenac (sumamente utilizados por corredores), en otra nota te recomendamos comenzar a utilizar antiinflamatorios naturales. Entre estas opciones naturales, la inclusión de infusiones de té antiinflamatorios es una excelente manera de combatir la inflamación que puede aparecer como consecuencia de nuestros duros entrenamientos y competiciones. Por

Oscar Fotos….!

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Cantidad de corredores que estaban organizados por los corrales A, B y C.   Salida de la carrera Lindora Run 2017 Pueden adquirir su fotografía como un bello recuerdo, con excelente calidad de impresión Fotos OSCAR FOTOS   *fotos ilustrativas, ayer no se tomaron de la carrera.