¿POR QUÉ HAY QUE CORRER EL DÍA DESPUÉS DE UNA CARRERA?
Después de una competición lo que menos apetece es salir a entrenar al día siguiente. El dolor muscular y articular que sientes es tal que puede provocar que pases ese día sentado en el sofá. Si esto lo hicieras, estarías cometiendo un gran error, con esta actitud lo único que provocas es que el cuerpo
