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febrero 2018

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¿POR QUÉ HAY QUE CORRER EL DÍA DESPUÉS DE UNA CARRERA?

  • 21 febrero, 2018
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¿POR QUÉ HAY QUE CORRER EL DÍA DESPUÉS DE UNA CARRERA?

Después de una competición lo que menos apetece es salir a entrenar al día siguiente. El dolor muscular y articular que sientes es tal que puede provocar que pases ese día sentado en el sofá. Si esto lo hicieras, estarías cometiendo un gran error, con esta actitud lo único que provocas es que el cuerpo

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Los 3 mayores mitos sobre correr por la mañana en ayunas

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  • 21 febrero, 2018
  • Aprendamos
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Correr en ayunas, ¿sí o no? Hay un montón de opiniones diferentes. Para algunos, es una parte perfectamente normal del entrenamiento. Para otros, es algo totalmente impensable. En este artículo echaremos un vistazo a los tres mayores mitos sobre el tema y te desvelaremos si son ciertos o no. 1. “Entrenar en ayunas te lleva a

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Esteban Jiménez Castro

Esteban Jiménez Castro

Tengo aproximadamente 16 años de hacer deporte de alto rendimiento, empecé en el campo del Mountain Bike (MTB), pero en el 2007, me puse los tenis, e inicie en el atletismo de una forma más que todo por hacer deporte y mantenerme activo, cosas que siempre he llevado de la mano con el trabajo.

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