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ORINA ¿QUÉ HAY DENTRO DE ELLA? ORINA: LO QUE NO DEBERÍA HABER -Glucosa: – Glóbulos rojos: – Glóbulos blancos: EL RUNNING Y LA ORINA Aunque el tópico de este artículo excede al mundo del running (todas las personas orinan), es muy importante para los corredores. La orina es un líquido secretado por los riñones y eliminado al exterior por el aparato
¿Quieres saber cuanto líquido debes tomar mientras corres y después de hacerlo? A continuación los mejores consejos para saberlo. En este artículo aprenderás como funciona la transpiración, como calcular la tasa de sudoración y sus aplicaciones, te diremos los peligros de la hiperhidratación y la hipohidratación y finalmente te contaremos cuanta deshidratación es tolerable para que
QUÉ SON Y DE QUÉ SIRVEN LAS ARTICULACIONES SUPLEMENTOS QUE TE AYUDARÁN A MANTENER LA SALUD DE TUS ARTICULACIONES 1.- VITAMINA C 2.- COLÁGENO 3.- PROTEÍNAS DE SUERO 4.- OMEGA 3 – Ácido alfa-linolénico (ALA): – Ácido docosahexaenoico (DHA): – Ácido eicosapentaenoico (EPA): Tus articulaciones pueden sufrir el desgaste de la actividad física, hábitos poco saludables y el envejecimiento. Veamos