PERIOSTITIS TIBIAL: SÍNTOMAS, CAUSAS, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

PERIOSTITIS TIBIAL: SÍNTOMAS, CAUSAS, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

La periostitis tibial es una de las lesiones más comunes que sufren los runners. Vamos a ver cuáles son los síntomas y causas y algunos buenos consejos para la prevención y tratamiento. SÍNTOMAS La periostitis tibial o síndrome de estrés tibial medial, es una patología frecuente entre corredores y sumamente molesta. Como su nombre lo indica, esta lesión se presenta en la tibia, el segundo gran

3 RAZONES PARA NO CORRER RÁPIDO SI ERES UN PRINCIPIANTE

3 RAZONES PARA NO CORRER RÁPIDO SI ERES UN PRINCIPIANTE

¿Eres principiante y quieres correr rápido? ¿Te gusta tanto la velocidad que entrenas velozmente todos los días? GRAN ERROR! La ansiedad del corredor principiante suele ser elevada; quieren mejorar rápido, correr más kilómetros y “volar” en cada uno de sus entrenamientos. Junto con esta ansiedad, solemos observar una serie de teorías erróneas del corredor principiante que aumentan el peligro de lesiones